- 2/3 φλυτζανιού ελαιόλαδο
- 1 φλυτζάνι μέλι
- 4 αυγά
- 2 φλυτζάνια πουρές κολοκύθα/καρότο (περίπου μισή κολοκύθα/3 μέτρια καρότα)
- 2 βανίλιες (2 κ.σ.)
- 1 κ.γ. αλάτι
- 1 κ.γ. κανέλα
- 1/2 κ.γ. γαρύφαλο
- 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
- 2 φλ. αλεύρι
- 1.5 φλ. αλεύρι ολικής
- 1 φλ. καρύδια
- 1 μαγειρική σόδα
- 1 baking powder
- 1/4 φλ. χλιαρό νερό
- βούτυρο για την φόρμα
ΒΗΜΑΤΑ
- Καθαρίζουμε και κόβουμε σε κομμάτια την μισή κολοκύθα και τα καρότα. Τα βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν (περίπου 30 λεπτά).
- Τα λιώνουμε μέχρι να έχουν υφή πουρε. Αφήνουμε στο σουρωτήρι τον πουρέ για να στραγγίξει.
- Ζεστένουμε το μέλι για να μπορέσουμε μετά να το ανακατέψουμε.
- Σε ένα βαθύ σκεύος ανακατεύουμε το ελαιόλαδο με το μέλι.
- Προσθέτουμε τα αυγά, τον πουρέ κολοκύθας και ανακατεύουμε.
- Σε ένα βαθύ σκεύος ανακατεύουμε τα δύο αλεύρια.
- Προσθέτουμε τη βανίλια, το αλάτι, την κανέλα, το τζίντζερ, το γαρύφαλλο, το μοσχοκάρυδο, την baking powder και τα καρύδια.
- Ρίχνουμε τα στερεά υλικά στα υγρά και ανακατεύουμε καλά το μίγμα του κέϊκ.
- Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 165°C.
- Προσθέτουμε τη μαγειρική σόδα στο ζεστό νερό να διαλυθεί και το ρίχνουμε στο μίγμα. Ανακατεύουμε καλά να ομογενοποιηθούν τα υλικά μας.
- Αλείφουμε με ένα πινέλο τις φόρμες του κέϊκ μας με λίγο βούτυρο. Από πάνω πασπαλίζουμε και λίγο αλεύρι.
- Ρίχνουμε το μίγμα του κέϊκ στις φόρμες. Αν θέλουμε πασπαλίζουμε με λίγη ακόμα κανέλα και ζάχαρη καστανή.
- Ψήνουμε για 60 - 70 λεπτά ή μέχρι να βάλουμε ένα μαχαίρι στο κέντρο του κέϊκ μας και να βγεί καθαρό. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά και το βγάζουμε από τη φόρμα.
Καλόρεξη
No comments:
Post a Comment